インスタントラーメン 子供は何歳から食べても大丈夫なの?

毎日の子供の食事ってどんなものが良いのか?気になりますよね。

大人なら手軽で簡単に出来るインスタントラーメンは子育てで大変なお母さんにとってはとても助かるアイテムです。

そこでインスタントラーメンって何歳から子供に食べさせても大丈夫なのか?少し気になったので調べてみました。 

インスタントラーメン子供は何歳から食べても大丈夫なの?

日清食品さんの公式サイトには対象年齢は特に設定しておりませんが、1歳6ヶ月以降の幼児食としてご利用いただくことが一つの目安です。と表記がありました。

基準としてとても参考になり安心しました。

それ以外では以前、市の栄養相談の時に聞いてみたことがありました。「食べても大丈夫ですよ」と言ってもらいました。

実際には2歳位に汁は塩分が多いので極力控えめにして、最初は麺のみを少し食べさせてあげました。たまになら大丈夫かなと思ってます。

我が家で食べてる子供におすすめのインスタントラーメンは?

世界で初めてのインスタントラーメン鶏ガラスープの「チキンラーメン」ですね。

今では沢山の種類のインスタントラーメンが発売されていると思うのですが、昔からチキンラーメンを食べてます。その流れで子供たちにも食べさせてますね。

カップラーメンよりも袋入のラーメンを作って食べてます。

2018年にドラマ「まんぷく」でもモデルになったのは有名ですよね。 改めて歴史を知ったときはそれまでのインスタントラーメンに対する印象もガラッと変わりました。

私が子供の頃は、そこまで気にしてインスタントラーメンを食べてなかったような気がします。もちろん母親は考えていてくれてたと思います。

実際自分が子供を育てる身になってから色々と気にしちゃいますよね。母に感謝ですね。

チキンラーメンって栄養があって体に良いの?

チキンラーメンは1960年(昭和35年)より厚生省の「特殊栄養食品」のマークがパッケージに付けられてます。

ビタミンなど国が定めている条件をクリアしている栄養豊富な栄養食品であることが認められています。

チキンラーメンの生みの親である安藤百福さんは毎日チキンラーメンを食べて健康的に96歳まで元気よく過ごされました。

日清チキンラーメン公認アレンジレシピ!

チキンラーメンの公式ホームページでおすすめレシピとして紹介されている中で「かきたまチキンラーメン」が一番好きです。

数年前に新垣結衣さんがCMで紹介されていたのがきっかけで一躍話題になりましたね。

普通にラーメンを作って、溶き卵を流し入れるだけです。お好みでネギもと紹介されてます。私は胡麻も少々足したりします。きざみのりなど加えても美味しいです。

こだわりのアレンジもネット上で沢山紹介されてますが、簡単に「パパっ」と出来るアレンジが良いですね。めんどくさがりというのもありますが(汗)

まとめ

いくら栄養食品として問題は無いと言われているチキンラーメンでも、それのみを食べていては健康を損ないます。

当然のことながら食事はバランス良く摂らなくてはいけませんし、チキンラーメンは麺のみです。

野菜はもちろん、お魚、お肉と食べてお吸い物の代わりとして食べるのがオススメです。

安藤百福さんも実際にお吸い物としてチキンラーメンを食べて、その他は薄味でサンマ、イワシなどを好んで食べていたそうです。

久しぶりに我が家もチキンラーメンをいただきま~す。