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毎日の生活の中から気になる話題・お役立ち情報をシェアします。

「美容」の記事一覧

カフェインの効果を引き出す量はどのくらい?取り過ぎないちょうどいい量は?

あなたはどうやって眠気を覚ましますか?私はコーヒーを飲んでいます。しかし、最近カフェインの過剰摂取による救急搬送がかなり増えてきているのを知っていますか?安全なカフェインの摂取量やメリット・デメリットをお伝えします。

体臭は食事と関係はあり?体臭の原因になる意外な食品とは?

汗をかいた後や満員電車に乗ったときに感じるイヤ〜なニオイ。「もしかして私、臭ってる…?」こんな経験はありませんか?ニオイが原因で仕事や人間関係に影響してしまうことも…。その気になる体臭の原因は、もしかしたらあなたの食事が原因になっているかもしれません。こんな方は要注意が必要です!体臭と食事の関係を解明してみましょう。

歯磨きする時間は何分が理想?虫歯にならない磨き方は?

毎日何気なくやっている歯磨きですが、どのくらいの時間磨けばいいのかを知っていますか?歯は毎日しっかりと磨かないと虫歯の原因となり、虫歯の治療が終わってもまた歯医者に行かないといけなくなってかなり面倒ですよね。「もう歯医者には行きたくない!」と思うあなたに、虫歯になりにくい歯磨きスタイルをご紹介します。

寝る前のストレッチは熟睡できるって本当?寝起きスッキリのストレッチ方法

「最近、よく眠れない」「寝ているはずだけど、熟睡できない気がする」などなど睡眠の悩みってありませんか?熟睡できなくて困っているあなたのために、寝る前の簡単ストレッチで熟睡できる方法をご紹介します。また、うっかりやりがちな寝る前のNGな行動についても紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。いい睡眠をとって元気に過ごせますように!